本视频是一场培训课程，主要介绍了如何通过以太网电缆在两台笔记本电脑之间传输文件。这种方法特别适用于没有U盘或需要传输的文件体积较大的情况。视频详细演示了如何通过以太网电缆将两台电脑连接在一起，并设置网络参数以实现数据共享。步骤包括配置IP地址、调整本地安全策略、启用网络发现和文件共享功能，并关闭密码保护以避免访问文件时需要输入用户名和密码。此外，视频还展示了如何在Windows系统中共享文件夹，并确保两台电脑都可以访问和修改共享文件夹中的数据。这是一种简便且高效的文件传输方法，尤其适用于临时或大文件传输场景。
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